坛紫菜和条斑紫菜

这一天的第一刻甲子之时开始，然后到青石山南山腰背负无连尺开始锻体修炼，并且攀爬巨石，直至锻炼到了力竭，才坐下来休息，吃了几枚朱灵果充饥，之后要进行别的锻炼了。 这段时间，已过了五六个小时，此时已然是近庚午之时。魏生巾高高的瞧见，天上一轮红日已爬在半天之上，这是一个睛朗的庚午，所幸青石山南部半山腰当中，有微风吹拂，不会让人感到特别的燥热。 魏生巾吃完朱灵果，然后席地坐下，开始运行自己学过的《五行锻骨经》通经篇，让自己的体力在阳周天经脉、阴周天经脉当中运行，然后还要让体力在两种周天经脉当中运行。 修真世界当中，修士进行修真，那是一个极其漫长的时光。 据说，由最低修真等级锻体低阶开始，想要修真达到最高等级，要历经很长的岁月，可能要数元之久或者...

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